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Bruxismo ocorre quando você trava (aperta os dentes) ou range (desliza os dentes para frente e para trás).

CAUSAS

Podemos travar e ranger os dentes sem perceber durante o dia

ou durante a noite, embora o bruxismo relacionado ao sono seja muitas vezes o maior problema, pois é mais difícil de controlar. Não há um consenso sobre a causa do bruxismo, mas o estresse diário pode ser o gatilho em muitas pessoas. Algumas pessoas provavelmente travam os dentes e nunca sentem os sintomas. Seja esse o caso ou não, o bruxismo provoca dor e outros problemas podem ser uma mistura complicada de fatores:

• Quanto estresse lhe é imposto
• Por quanto tempo e com que força você trava ou range os dentes
• Se seus dentes estão mal alinhados
• Sua postura
• Sua capacidade de relaxar
• Sua dieta
• Seus hábitos relacionados ao sono

TRATAMENTO DE BRUXISMO

As metas de tratamento são reduzir a dor, evitar dano permanente aos dentes e reduzir o travamento ao máximo. Para ajudar a aliviar a dor, existem muitas etapas de cuidados que podem ser realizados em casa. Por exemplo:

• Aplicar gelo ou calor úmido nos músculos da mandíbula. Qualquer um deles pode ter um efeito benéfico.
• Evitar comer alimentos duros, como nozes, balas, carne.
• Beber muita água todos os dias.
• Dormir bastante.
• Aprender exercícios de alongamento físico para ajudar a restabelecer um equilíbrio normal da ação dos músculos e articulações de cada lado da cabeça
• Massagear os músculos do pescoço, ombros e rosto. Procurar cuidadosamente nódulos pequenos e doloridos chamados pontos de disparo que podem causar dor em toda a cabeça e rosto.
• Relaxar o rosto e músculos da mandíbula durante o dia. O objetivo é fazer do relaxamento facial um hábito.
• Tentar reduzir seu estresse diário e aprender técnicas de relaxamento.
• Para evitar danos aos dentes, protetores ou dispositivos (placas) têm sido usados desde os anos de 1930 para tratar o ranger e travamento dos dentes e transtornos da ATM. Uma placa pode ajudar a proteger os dentes da pressão.

Como a próxima fase após a terapia com placas, o ajuste ortodôntico do padrão de mordida pode ajudar alguns indivíduos. Deve-se considerar a cirurgia como último recurso. Em alguns indivíduos, apenas relaxar e modificar o comportamento diurno é suficiente para reduzir o bruxismo noturno.

FONTE: Minha Vida